精[南宁供卵中心常识]在备孕期间，好的饮食习惯很重要

对于南宁供卵中心期间，饮食可是重中之重，自然需要注意的方面有很多，可是马虎不得呢！首先备孕期间要远离辛辣食物，如麻辣烫，火锅等等。

当然，有些女性朋友总是习惯性吃辣，猛的吃清淡点多少会有些不适应。但是，为了自己，还是要努力适应这样的生活习惯，毕竟经常这样吃辛辣食物会导致肠胃功能紊乱呢！

再者说腌制食物，如罐头，腊肠，咸菜等等，这些食物都不要再吃了，因为所包含的糖分和盐分过多，长期食用容易引起新陈代谢的紊乱。

备孕期间一定不要喝酒，是一定不要！因为酒精成分会对胎儿发育不好，所以要戒酒。自然，碳酸饮料也在内，如可乐，雪碧，茶等等，这些饮料都会影响受孕。

备孕期间，一定要服用叶酸，一定要！因为补充叶酸很重要，叶酸可是能有效预防胎儿神经管畸形呢！

备孕期间一定要吃早餐，早餐很重要！无论什么时候，早餐的作用都不容忽视。

备孕期间，饮食方面可大可小，建议食物以清淡为主，但要保持营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果。要知道，健康的饮食习惯对受孕率也有影响哦！